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그린윈드밀 후기 이벤트

그린윈드밀 후기 이벤트

그린윈드밀 쇼핑몰 해당 제품페이지 후기란에 사용 후기와 사진을 같이 남겨주시면 적립금을 드립니다. 글만 남겨주시면 300원, 사진과 함께면 500원 적립금을 드립니다. 인스타그램, 블로그에 사진과 함께 정성스러운 후기를 남겨주시면 적립금 500원을 드립니다. 아래 해시태그 5개를  같이 포함해주셔야 합니다. #그린윈드밀 #마크로비오틱 #비건 #구매한제품명 #건강간편식 을 같이 올려주세요. 그린윈드밀 쇼핑몰 Q&A에 쇼핑몰 아이디와 후기 url 주소를 남겨주세요. 차주 월요일…

그린윈드밀 오픈기념 이벤트

그린윈드밀 오픈기념 이벤트

회원가입 축하 무료배송쿠폰을 드립니다. 그린윈드밀에 첫 회원가입 해 주신 분들에게 가입일로부터 일주일 동안 사용하실 수 있는 무료 배송 쿠폰을 드립니다. 결제시 APPLY COUPON에서 무료배송 글자를 넣어주시면 무료 배송이 적용됩니다. 아이디별 1개가 지급됩니다. 회원가입후 1주일 안에 사용하실 수 있습니다. 제주도 및 도서산간지방은 추가 배송료가 발생할 수 있습니다.

마크로비오틱 식사법 가이드라인

마크로비오틱 식사법 가이드라인

마크로비오틱 식사법을 쉽게 알 수 있도록 가이드라인이 있어요. 무엇을 얼마나 먹어야 할 지에 대한 참고자료가 됩니다.   l 한 달에 몇 번만 고기 달걀&닭고기 유제품   l 일주일에 몇 번만 어패류 주로 흰살생선 단맛 주로 곡물 / 채소 / 과일이 기본 씨앗류 견과류 과일 제철과일   l 일상 기본식 식물성 기름 조미료 & 양념 천일염 /…

마크로비오틱 식사 균형잡기 가이드

마크로비오틱 식사 균형잡기 가이드

마크로비오틱에서 1인 기준 식사의 균형을 알려주는 가이드입니다. 기준을 잡고, 그 안에서 식사를 준비하면 많은 도움이 됩니다. l  통곡물 / 50~60% 현미를 중심으로 한 정제하지 않은 곡물. 보리, 조, 피 , 수수 등 또는 메밀국수와 가락국수등의 면류, 이스트를 사용하지 않은 빵 등 l  제철채소 / 20~30% 제철채소 l  콩제품, 해조류 / 5~10% 콩과 두부 등의 콩제품….

Episode 2 – 건강하고 풍요로운 인생을 보내기 위한 라이프스타일

Episode 2 – 건강하고 풍요로운 인생을 보내기 위한 라이프스타일

1 MACRO (크다) + BIO (생명) + TICS (이론)“마크로비오틱”의 어원을 살펴보면 ‘큰 생명, 즉 장수를 위한 이론’으로 흔히 건강식, 장수식으로 알려져 있다. 그러나 이는 단순히 식사법에 국한되는 것이 아니라 건강한 삶을 살기 위한 일생 전체의 문제를 의미한다. 그러므로 마크로비오틱이란 ‘건강하고 풍요로운 인생을 보내기 위한 라이프스타일’로서 보다 넓은 의미로 이해해야 한다. 질병, 식생활, 환경의 관계를 중요하게…

Episode 1 – 마크로비오틱을 국내에 처음 들여오기까지

Episode 1 – 마크로비오틱을 국내에 처음 들여오기까지

Magazine 01그린윈드밀이 전하는 마크로비오틱 이야기 ┃ Episode 1- 마크로비오틱을 국내에 처음 들여오기까지… 1 이 날 이후 난 마크로비오틱을 시작하게 되었다 – 국내에 마크로비오틱 제품을 처음 소개하는 그린윈드밀, 일본 300년 역사를 자랑하는 마크로비오틱 요리 전문기업을 만나다 2017년 여름, 차야의 대표 오가와상을 서울에서 처음 만났다. 한국의 시장이 궁금해서 나온 방문이었다. 마크로비오틱에 대한 얘기를 전해 듣는데, 생소했지만 간혹…

마크로비오틱 하루 식단

마크로비오틱 하루 식단

마크로비오틱 하루 식단 Daily Menu 아침 Breakfast 현미죽 쑥갓 무침 + 마전 마크로비오틱 Tip 음양오행에서 아침은 간이 활성화되는 시간으로 위에 부담이 되지 않는 음식이 좋습니다. 그래서 부드럽고 따뜻한 죽이나 수프가 제격이에요. 죽에 곁들이는 반찬은 심플한 나물이나 장아찌 종류가 좋습니다. ─ 현미죽 쑥갓 무침 레시피 마전 레시피 점심 Lunch 기장 넣은 미네스트로 + 메밀 토르티야 마크로비오틱…

마전

마전

출처 : 몸은 가벼워지고 면역력은 높아지는 마크로비오틱 집밥 중에서 (이양지 지음) – 자연의 에너지를 통째로 먹는 힐링음식   ! tip 음의 기운이 강한 마에 열을 가해 익혀 먹는 방법은 양의 기운을 더해 중용에 가깝게 조리하기 위함입니다. ─ 재료 ! 기본 재료 마 (7cm 길이) 한토막 / 김밥용 김 ½장 / 우리밀 밀가루 3큰술 ! 양념 간장, 청주, 조청…

현미죽 쑥갓 무침 올림

현미죽 쑥갓 무침 올림

출처 : 몸은 가벼워지고 면역력은 높아지는 마크로비오틱 집밥 중에서 (이양지 지음) – 자연의 에너지를 통째로 먹는 힐링음식 ─ 재료 현미멥쌀 1컷 / 물 5컷 / 천일염 조금 / 쑥갓 무침 ! 쑥갓 무침 재료 쑥갓 120g, 거칠게 다진 마늘 1쪽, 간장 1작은술, 마크로통깨 소금 1/2큰술, 참기름 1/2 작은술 ─   방법 현미멥쌀을 씻어 물을 붓고…